Συνήθως οι άνθρωποι είναι λειτουργικοί και μπορούν να διαχειριστούν τα προβλήματα τους μόνοι τους ή με τη βοήθεια των δικών τους ανθρώπων. Υπάρχουν όμως φορές που, σε κάποιο τομέα της ζωής τους, αδυνατούν να βρουν λύσεις και οδηγούνται σε αδιέξοδο. Η εξειδικευμένη βοήθεια του ψυχολόγου μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ενός πλήθους δυσκολιών.
Μπρορεί κάποιος να δυσκολεύεται να διαχειριστεί τo πρόβλημα του επειδή:
- είναι εξειδικευμένο και δεν έχει τις γνώσεις για να το λύσει
- έχει μάθει να ζει με ένα πρόβλημα πολύ καιρό και πλέον δε μπορεί να απεγκλωβιστεί μόνος του
- έχει μάθει να σκέφτεται με δυσλειτουργικούς τρόπους που συντηρούν και επιβαρύνουν τη δυσκολία του.
Ψυχοθεραπεία & Αντιμετώπιση
Κάποια από τα προβλήματα στα οποία μπορεί να βοηθήσει ο ψυχολόγος είναι:
Κατάθλιψη και Καταθλιπτική Διάθεση
Σχετικές Δυσκολίες: - Καταθλιπτική Διάθεση & Μακροχρόνια θλίψη
- Χαμηλή Αυτοεκτίμηση & τάση για Αυτομομφή
- Διαταραχές Ύπνου
- Μείωση Ενδιαφέροντος & Συμμετοχής σε σημαντικές δραστηριότητες
- Σημαντική Απώλεια / Αύξηση Βάρους (ενώ δεν είναι σε δίαιτα) - Διαταραχές της Όρεξης
- Αίσθηση Απομάκρυνσης / Αποξένωσης από τους Άλλους
- Αίσθημα Απελπισίας, Ενοχής, Αναξιότητας
- Προβλήματα με τον Εαυτό
Άγχος, Κρίσεις Πανικού, Φοβίες
Σχετικές Δυσκολίες: - Καταθλιπτική Διάθεση & Μακροχρόνια θλίψη
- Χαμηλή Αυτοεκτίμηση & τάση για Αυτομομφή
- Διαταραχές Ύπνου
- Μείωση Ενδιαφέροντος & Συμμετοχής σε σημαντικές δραστηριότητες
- Σημαντική Απώλεια / Αύξηση Βάρους (ενώ δεν είναι σε δίαιτα) - Διαταραχές της Όρεξης
- Αίσθηση Απομάκρυνσης / Αποξένωσης από τους Άλλους
- Αίσθημα Απελπισίας, Ενοχής, Αναξιότητας
- Προβλήματα με τον Εαυτό
Διαπροσωπικές Σχέσεις, Χαμηλή Αυτοπεποίθηση, Κοινωνική Φοβία
Σχετικές Δυσκολίες: - Κοινωνικές Δεξιότητες
- Διαπροσωπικές Σχέσεις
- Κοινωνική Φοβία
- Υπερβολική Ντροπή
- Κοινωνικές Δυσκολίες
- Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
- Προβλήματα με τον εαυτό
Ανεπίλυτο Πένθος
Το πένθος για το χαμό ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια επώδυνη αλλά φυσιολογική διαδικασία την οποία ο καθένας χειρίζεται διαφορετικά. Εάν νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να ανταπεξέλθετε, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια καθώς το ανεπεξέργαστο και ανεπίλυτο πένθος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας.
Σχετικές Δυσκολίες: - Άρνηση
- Θυμός
- Καταθλιπτική Διάθεση
- Ενοχή
- Κοινωνική Απομόνωση
- Διαταραχές Ύπνου
- Διαταραχές Όρεξης
- Κατάχρηση Ουσιών/ Αλκοόλ
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Σχετικές Δυσκολίες: - Ανεξέλεγκτες / Επαναλαμβανόμενες Σκέψεις και Πράξεις
- Επαναλαμβανόμενες Συμπεριφορές
Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
Σχετικές Δυσκολίες: - Ανορεξία
- Βουλιμία
- Υπερφαγία
- Παχυσαρκία
- Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
- Προβλήματα με τον εαυτό
- Αίσθημα Αναξιότητας
- Απώλεια Βάρους
- Κοινωνικές Δεξιότητες
Διαταραχές Ύπνου
Σχετικές Δυσκολίες: - Αϋπνία
- Υπερυπνία
- Δυσκολία Διατήρησης Ύπνου
- Μειωμένη Ψυχολογική Διάθεση
- Κατάθλιψη
- Άγχος
- Στρες
Διαχείριση Θυμού
Σχετικές Δυσκολίες: 
